Surówka z warzyw korzeniowych z kiszonym ogórkiem

kcal
w 100g

1 15 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Dodatek do dań głównych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Warzywa korzeniowe umyć, obrać i zetrzeć na tarce. Ogórka kiszonego pokroić w plasterki. Wszystko wymieszać i przyprawić do smaku.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
70 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z warzyw korzeniowych z kiszonym ogórkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	13	30.86	0.29	0.07	2.96
Seler (korzeń)	6	15.43	0.23	0.05	1.42
Pietruszka korzeń	8	15.43	0.4	0.08	1.62
Ogórki kiszone	3	30.86	0.1	0.06	0.7
Olej	38	4.32	0	4.32	0
Sól	0	1.23	0	0	0
Cukier	2	0.62	0	0	0.62
Ocet jabłkowy	0	1.23	0	0	0.01
Podsumowanie:	70	100	1.02	4.58	7.32

Kalorie
116 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
4 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 162 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 162 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z warzyw korzeniowych z kiszonym ogórkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	21	50	0.47	0.12	4.79
Seler (korzeń)	11	25	0.38	0.08	2.3
Pietruszka korzeń	12	25	0.65	0.13	2.63
Ogórki kiszone	6	50	0.17	0.1	1.13
Olej	62	7	0	7	0
Sól	0	2	0	0	0
Cukier	4	1	0	0	1
Ocet jabłkowy	0	2	0	0	0.02
Podsumowanie:	116	162	1.66	7.42	11.86