Zupa jarzynowa z lanym ciastem

kcal
w 100g

0 min

ularolka

0 opinii

Drukuj

500ml wody 2 porcje

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
37 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa jarzynowa z lanym ciastem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	7	40.25	0.49	0.13	1.25
Marchew (surowa)	3	8.46	0.08	0.02	0.81
Kalafior	8	30.96	0.75	0.06	1.55
Pietruszka korzeń	4	8.26	0.21	0.04	0.87
Brokuły	2	5.16	0.15	0.02	0.27
Jajko	8	5.37	0.75	0.54	0
Mąka pszenna pełnoziarnista	5	1.55	0.15	0.03	1.15
Podsumowanie:	37	100	2.58	0.84	5.9

Kalorie
361 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
57 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
18 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 969 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 969 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa jarzynowa z lanym ciastem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	66	390	4.72	1.25	12.13
Marchew (surowa)	34	82	0.76	0.2	7.86
Kalafior	81	300	7.26	0.6	15
Pietruszka korzeń	39	80	2.08	0.4	8.4
Brokuły	16	50	1.5	0.2	2.6
Jajko	75	52	7.28	5.2	0
Mąka pszenna pełnoziarnista	50	15	1.44	0.29	11.17
Podsumowanie:	361	969	25.04	8.13	57.16