Surówka z ogórków kiszonych, marchewki i cebuli

kcal
w 100g

4 15 min

ryska69

0 opinii

Drukuj

dodatek: pęczek kopru bądź pietruszki (lepsze z koprem)

zamiast oliwy może być olej rzepakowy

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
35 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z ogórków kiszonych, marchewki i cebuli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek - Biedronka	15	1.8	0	1.65	0
Ogórki kiszone	7	64.86	0.21	0.13	1.47
Marchew (surowa)	10	25.23	0.23	0.06	2.42
Cebula (świeża)	3	8.11	0.09	0.01	0.76
Podsumowanie:	35	100	0.54	1.84	4.64

Kalorie
50 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 139 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 139 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z ogórków kiszonych, marchewki i cebuli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek - Biedronka	21	2.5	0	2.29	0
Ogórki kiszone	10	90.16	0.3	0.18	2.04
Marchew (surowa)	14	35.06	0.33	0.08	3.36
Cebula (świeża)	5	11.27	0.12	0.01	1.05
Podsumowanie:	50	139	0.75	2.56	6.45