Zupa jarzynowa z brukselką

kcal
w 100g

0 min

ularolka

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
38 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa jarzynowa z brukselką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	5	11.32	0.11	0.03	1.08
Pietruszka korzeń	3	5.19	0.13	0.03	0.55
Pietruszka liście	0	1.04	0.03	0.01	0.07
Kalafior	6	21.7	0.53	0.04	1.09
Brokuły	6	20.77	0.62	0.08	1.08
Fasolka szparagowa (żółta)	6	20.77	0.37	0.02	1.47
Masło ekstra	4	0.52	0	0.43	0
Por	1	3.12	0.07	0.01	0.18
Brukselka	7	15.58	0.73	0.08	1.36
Podsumowanie:	38	100	2.6	0.73	6.87

Kalorie
371 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
66 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
21 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 963 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 963 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa jarzynowa z brukselką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	45	109	1.01	0.26	10.44
Pietruszka korzeń	25	50	1.3	0.25	5.25
Pietruszka liście	4	10	0.3	0.08	0.63
Kalafior	56	209	5.06	0.42	10.45
Brokuły	62	200	6	0.8	10.4
Fasolka szparagowa (żółta)	62	200	3.6	0.24	14.2
Masło ekstra	37	5	0.04	4.13	0.04
Por	9	30	0.66	0.09	1.71
Brukselka	71	150	7.05	0.75	13.05
Podsumowanie:	371	963	25.01	7.01	66.17