ularolka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
12 g
14 g
4 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gryczotto »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza gryczana biała | 67 | 19.48 | 2.53 | 0.6 | 12.27 | |
| Filet z kurczaka | 39 | 38.96 | 8.38 | 0.51 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 9 | 38.96 | 1.2 | 0.13 | 1.27 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 23 | 2.6 | 0 | 2.6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 138 | 100 | 12.11 | 3.84 | 13.54 | |
Energia [kcal]
530 kcal
47 g
52 g
15 g
2 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 385 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 385 zmodyfikowanej wersji przepisu Gryczotto »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza gryczana biała | 258 | 75 | 9.75 | 2.33 | 47.25 | |
| Filet z kurczaka | 149 | 150 | 32.25 | 1.95 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 33 | 150 | 4.64 | 0.51 | 4.89 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 90 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Podsumowanie: | 530 | 385 | 46.64 | 14.79 | 52.14 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
