Warzywa duszone z pomidorem i ziołami

Kalorie
64 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Warzywa duszone z pomidorem i ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	5	13.22	0.12	0.03	1.27
Seler naciowy	1	8.81	0.06	0.01	0.26
Cukinia	4	22.03	0.27	0.07	0.69
Bakłażan	3	13.22	0.13	0.02	0.78
Cebula (świeża)	4	8.81	0.1	0.01	0.82
Papryka czerwona	3	13.22	0.13	0.04	0.8
Pomidory krojone (puszka)	3	8.81	0.11	0	0.66
Seler (natka)	0	2.2	0.02	0	0.07
Przyprawa do grilla	1	0.88	0.03	0.03	0.26
Sól	0	0.88	0	0	0
Zioła prowansalskie	0	0.44	0	0	0
Olej	27	3.08	0	3.08	0
Siemię lniane	12	2.2	0.4	0.93	0.64
Bazylia świeża	1	2.2	0.07	0.01	0.06
Podsumowanie:	64	100	1.43	4.25	6.3

Kalorie
149 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 227 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 227 zmodyfikowanej wersji przepisu Warzywa duszone z pomidorem i ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	12	30	0.28	0.07	2.87
Seler naciowy	3	20	0.14	0.03	0.59
Cukinia	9	50	0.61	0.16	1.56
Bakłażan	8	30	0.29	0.05	1.76
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Papryka czerwona	8	30	0.3	0.09	1.81
Pomidory krojone (puszka)	7	20	0.24	0	1.5
Seler (natka)	1	5	0.03	0.01	0.15
Przyprawa do grilla	3	2	0.06	0.06	0.6
Sól	0	2	0	0	0
Zioła prowansalskie	0	1	0	0	0
Olej	62	7	0	7	0
Siemię lniane	27	5	0.92	2.11	1.45
Bazylia świeża	1	5	0.16	0.03	0.14
Podsumowanie:	149	227	3.24	9.64	14.29