Surówka z kapusty z marchewką i papryką

Kalorie
68 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kapusty z marchewką i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	14	42.76	0.56	0.09	3.16
Marchew (surowa)	11	26.32	0.24	0.06	2.52
Papryka (surowa)	3	13.16	0.13	0.04	0.79
Cebula (świeża)	3	6.58	0.07	0.01	0.61
Natka pietruszki łyżka	1	3.29	0.14	0.01	0.3
Sól	0	1.32	0	0	0
Pieprz czarny	2	0.66	0.07	0.02	0.42
Ocet jabłkowy	0	1.32	0	0	0.01
Cukier	5	1.32	0	0	1.32
Olej	29	3.29	0	3.29	0
Podsumowanie:	68	100	1.22	3.52	9.14

Kalorie
103 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
3 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 152 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 152 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kapusty z marchewką i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	21	65	0.85	0.13	4.81
Marchew (surowa)	16	40	0.37	0.1	3.83
Papryka (surowa)	5	20	0.2	0.06	1.21
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Natka pietruszki łyżka	2	5	0.22	0.02	0.45
Sól	0	2	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Ocet jabłkowy	0	2	0	0	0.02
Cukier	8	2	0	0	2
Olej	44	5	0	5	0
Podsumowanie:	103	152	1.85	5.35	13.89