Zupa krem z warzyw mieszanych z ziołową emulsją i prażonymi pestkami słonecznika

Kalorie
67 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z warzyw mieszanych z ziołową emulsją i prażonymi pestkami słonecznika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	4	10.06	0.09	0.02	0.96
Seler (korzeń)	3	7.18	0.11	0.02	0.66
Pietruszka korzeń	3	5.75	0.15	0.03	0.6
Cebula (świeża)	5	11.49	0.13	0.01	1.07
Cukinia	2	14.37	0.17	0.05	0.45
Olej	13	1.44	0	1.44	0
Pieprz czarny	1	0.29	0.03	0.01	0.18
Sól	0	0.57	0	0	0
Śmietana 30% tłuszczu	8	2.87	0.06	0.86	0.09
Natka pietruszki łyżka	1	1.44	0.06	0.01	0.13
Koperek	0	0.29	0.01	0	0.02
Bazylia - liście	0	0.29	0.01	0	0.01
Oliwa z oliwek	13	1.44	0	1.44	0
Czosnek	0	0.29	0.02	0	0.09
Pestki słonecznika	12	2.01	0.42	1.03	0.4
Wywar z warzyw	2	40.23	0.08	0.04	0.4
Podsumowanie:	67	100	1.35	4.96	5.08

Kalorie
233 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
4 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 348 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 348 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z warzyw mieszanych z ziołową emulsją i prażonymi pestkami słonecznika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	14	35	0.33	0.08	3.35
Seler (korzeń)	11	25	0.38	0.08	2.3
Pietruszka korzeń	10	20	0.52	0.1	2.1
Cebula (świeża)	16	40	0.44	0.04	3.74
Cukinia	9	50	0.61	0.16	1.56
Olej	44	5	0	5	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Sól	0	2	0	0	0
Śmietana 30% tłuszczu	29	10	0.22	3	0.33
Natka pietruszki łyżka	2	5	0.22	0.02	0.45
Koperek	0	1	0.03	0.01	0.07
Bazylia - liście	0	1	0.03	0.01	0.03
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Pestki słonecznika	41	7	1.47	3.57	1.4
Wywar z warzyw	8	140	0.28	0.14	1.4
Podsumowanie:	233	348	4.69	17.24	17.69