a.r.15
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
78 kcal
4 g
9 g
3 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pizza Portobello »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarki portobello | 13 | 50.85 | 1.53 | 0 | 2.54 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% - Łowicz | 10 | 10.59 | 0.59 | 0.16 | 1.47 | |
| Czosnek | 2 | 1.06 | 0.07 | 0.01 | 0.35 | |
| Ketchup łagodny - Pudliszki | 13 | 8.47 | 0.08 | 0 | 2.97 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 10.59 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.59 | 0.12 | 0.01 | 0.99 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 12 | 1.48 | 0 | 1.35 | 0 | |
| Ser Gouda - Mierzwiony | 21 | 6.36 | 1.59 | 1.65 | 0 | |
| Podsumowanie: | 78 | 100 | 4.08 | 3.21 | 8.95 | |
Energia [kcal]
369 kcal
19 g
42 g
15 g
2 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 472 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 472 zmodyfikowanej wersji przepisu Pizza Portobello »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarki portobello | 62 | 240 | 7.2 | 0 | 12 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% - Łowicz | 49 | 50 | 2.8 | 0.75 | 6.95 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Ketchup łagodny - Pudliszki | 59 | 40 | 0.4 | 0 | 14 | |
| Papryka (surowa) | 13 | 50 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 58 | 7 | 0 | 6.39 | 0 | |
| Ser Gouda - Mierzwiony | 100 | 30 | 7.5 | 7.8 | 0 | |
| Podsumowanie: | 369 | 472 | 19.27 | 15.17 | 42.27 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
