fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
165 kcal
6 g
20 g
7 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z pieczoną dynią »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ciecierzyca (gotowana) | 86 | 52.63 | 4.66 | 1.36 | 14.42 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 15 | 2.11 | 0.57 | 1.23 | 0.04 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 4 | 1.05 | 0.19 | 0.23 | 0.47 | |
| Sok z cytryny | 1 | 5.26 | 0.02 | 0.01 | 0.36 | |
| Kurkuma (proszek) | 4 | 1.05 | 0.08 | 0.11 | 0.68 | |
| Dynia piżmowa pieczona w piekarniku | 16 | 31.58 | 0.79 | 0.19 | 3.41 | |
| Sól | 0 | 1.05 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej | 37 | 4.21 | 0 | 4.21 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1.05 | 0.07 | 0.01 | 0.34 | |
| Podsumowanie: | 165 | 100 | 6.38 | 7.35 | 19.73 | |
Energia [kcal]
157 kcal
6 g
19 g
7 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 95 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 95 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z pieczoną dynią »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ciecierzyca (gotowana) | 82 | 50 | 4.43 | 1.3 | 13.7 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 14 | 2 | 0.54 | 1.16 | 0.04 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 4 | 1 | 0.18 | 0.22 | 0.44 | |
| Sok z cytryny | 1 | 5 | 0.02 | 0.01 | 0.35 | |
| Kurkuma (proszek) | 4 | 1 | 0.08 | 0.1 | 0.65 | |
| Dynia piżmowa pieczona w piekarniku | 15 | 30 | 0.75 | 0.18 | 3.24 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej | 35 | 4 | 0 | 4 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 157 | 95 | 6.06 | 6.98 | 18.74 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
