Sałatka z zieloną soczewicą, pieczonymi burakami w balsamico, natką pietruszki i serem bałkańskim

Kalorie
98 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z zieloną soczewicą, pieczonymi burakami w balsamico, natką pietruszki i serem bałkańskim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Zielona soczewica (ugotowana)	32	27.21	2.45	0.1	5.48
Burak	15	34.01	0.55	0.06	3.25
Natka pietruszki	1	3.4	0.15	0.01	0.31
Ser typu bałkańskiego - Lidl	23	10.2	1.5	1.84	0.12
pomidor cherry	3	13.61	0.14	0	0.53
Ocet balsamiczny	1	1.7	0.01	0	0.29
Cukier	4	1.02	0	0	1.02
Cynamon	1	0.34	0.01	0	0.27
Oliwa z oliwek	15	1.7	0	1.7	0
Cebula (świeża)	3	6.8	0.07	0.01	0.64
Podsumowanie:	98	100	4.88	3.72	11.91

Kalorie
286 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
3 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 294 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 294 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z zieloną soczewicą, pieczonymi burakami w balsamico, natką pietruszki i serem bałkańskim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Zielona soczewica (ugotowana)	93	80	7.22	0.3	16.1
Burak	43	100	1.61	0.17	9.56
Natka pietruszki	4	10	0.44	0.04	0.9
Ser typu bałkańskiego - Lidl	68	30	4.41	5.4	0.36
pomidor cherry	8	40	0.4	0	1.56
Ocet balsamiczny	4	5	0.03	0	0.85
Cukier	12	3	0	0	3
Cynamon	2	1	0.04	0.01	0.81
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Podsumowanie:	286	294	14.36	10.95	35.01