Koktajl bananowy

112

kcal
w 100g

1 2 min

chudaaa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pomysł na pozytywny koktajl śniadaniowy

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (252 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 1/3 sztuki banana (100g)
pół opakowania i 1/3 opakowania jogurt naturalny typu greckiego - tolonis (150g)
pół łyżeczki cynamonu (2g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Koktajl bananowy

Banana i jogurt przełóż do blendera.
Dokładnie zmiksuj i dopraw szczyptą cynamonu.
Smacznego! :)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 252 g

Energia [kcal]

Kalorie
111 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	35	39.68	0.43	0.06	9.06
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis	74	59.52	2.26	5.95	2.98
Cynamon	2	0.79	0.03	0.01	0.64
Podsumowanie:	111	100	2.73	6.03	12.68

Energia [kcal]

Kalorie
282 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
32 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
2 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 252 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 252 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl bananowy »