ala cevabcici

152

kcal
w 100g

12 105 min

doris_do

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

wybełtać na wieczóę wstawic do lodowki...upiec

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

12 porcji (746 g)
Oblicz porcję

3 szklanki mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny (500g)
1 sztuka cebuli (120g)
1/3 sztuki czosnku (16g)
2 łyżki i pół łyżki pasta ajwar - rolnik (60g)
1 sztuka jajko (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

105 min

60 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
154 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ala cevabcici »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny	128	67.02	12.06	8.71	0.13
Cebula (świeża)	6	16.09	0.18	0.02	1.5
Czosnek	3	2.14	0.14	0.01	0.7
Pasta Ajwar - Rolnik	7	8.04	0.12	0.36	0.78
Jajko	10	6.7	0.94	0.67	0
Podsumowanie:	154	100	13.44	9.77	3.12

Energia [kcal]

Kalorie
96 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 62 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 62 zmodyfikowanej wersji przepisu ala cevabcici »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny	79	41.55	7.48	5.4	0.08
Cebula (świeża)	4	9.97	0.11	0.01	0.93
Czosnek	2	1.33	0.09	0.01	0.43
Pasta Ajwar - Rolnik	5	4.99	0.07	0.22	0.48
Jajko	6	4.16	0.58	0.42	0
Podsumowanie:	96	62	8.33	6.06	1.93