fitbag.pl
Pyszny dodatek do kanapek zastępujący wędlinę
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie składniki zmielić blenderem, w razie potrzeby podlać trochę wywaru tak aby pasztet był delikatny i kremowy, przyprawić do smaku. Wykładać do keksuwek wyścielonych papierem do pieczenia. Piec w piekarniku 30 min w tem około 180 st. C
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
156 kcal
4 g
13 g
10 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z kaszy gryczanej z suszonymi pomidorami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza gryczana (ugotowana) | 35 | 38.4 | 1.3 | 0.24 | 7.66 | |
| Cebula (świeża) | 6 | 15.36 | 0.17 | 0.02 | 1.43 | |
| Olej | 14 | 1.54 | 0 | 1.54 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1.54 | 0.1 | 0.01 | 0.5 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 76 | 15.36 | 0.34 | 7.53 | 1.26 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 5 | 4.61 | 0.2 | 0 | 0.88 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.61 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 1.54 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.31 | 0.03 | 0.01 | 0.2 | |
| Wędzona papryka ostra w proszku | 2 | 0.77 | 0.13 | 0.09 | 0.13 | |
| Siemię lniane mielone odtłuszczone - Oleofarm | 14 | 4.61 | 1.47 | 0.41 | 0.32 | |
| Wywar z warzyw | 1 | 15.36 | 0.03 | 0.02 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 156 | 100 | 3.77 | 9.85 | 12.53 | |
Energia [kcal]
1016 kcal
25 g
82 g
64 g
9 g
51%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 651 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 651 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z kaszy gryczanej z suszonymi pomidorami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza gryczana (ugotowana) | 230 | 250 | 8.45 | 1.55 | 49.85 | |
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Olej | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 493 | 100 | 2.2 | 49 | 8.2 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 30 | 30 | 1.29 | 0 | 5.7 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 5 | 2 | 0.21 | 0.07 | 1.28 | |
| Wędzona papryka ostra w proszku | 16 | 5 | 0.83 | 0.56 | 0.83 | |
| Siemię lniane mielone odtłuszczone - Oleofarm | 93 | 30 | 9.6 | 2.7 | 2.1 | |
| Wywar z warzyw | 6 | 100 | 0.2 | 0.1 | 1 | |
| Podsumowanie: | 1016 | 651 | 24.51 | 64.12 | 81.55 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
