nogi kurczaka w miodzie

185

kcal
w 100g

8 60 min

wanilia

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

8 nóg kurczaka
pieprz
sól papryka ostra
miód

Lista składników

8 porcji (3215 g)
Oblicz porcję

3000g karczaka (uda ze skórą, bez kości) (3000g)
pół łyżeczki czarnego pieprzu (5g)
5g sól (5g)
pół łyżeczki papryka ostra (proszek) (5g)
1/3 szklanki modu (100g)
100g olej rzepakowy biedronka (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

45 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

gotujemy nogi kurczaka przez 40 minut. wyjmujemy z bulionu i obsypujemy przyprawami. wkładamy na rozgrzaną patelnie. bierzemy pędzelek i glazurujemy miodem . co dwie minuty przekladamy z jednej strony na drugą.

gotowe

smacznego

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 402 g

Energia [kcal]

Kalorie
184 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu nogi kurczaka w miodzie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (udo ze skórą, bez kości)	148	93.31	15.68	9.52	0.1
Pieprz czarny	0	0.16	0.02	0.01	0.1
Sól	0	0.16	0	0	0
Papryka ostra (proszek)	0	0.16	0.02	0.02	0.08
Miód	10	3.11	0.01	0	2.47
Olej rzepakowy Biedronka	26	3.11	0	2.85	0
Podsumowanie:	184	100	15.72	12.4	2.75

Energia [kcal]

Kalorie
745 kcal

Białka
63 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
50 g

Błonnik
0 g

GDA
37%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 402 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 402 zmodyfikowanej wersji przepisu nogi kurczaka w miodzie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (udo ze skórą, bez kości)	596	375.12	63.02	38.26	0.41
Pieprz czarny	2	0.63	0.06	0.02	0.4
Sól	0	0.63	0	0	0
Papryka ostra (proszek)	2	0.63	0.08	0.09	0.31
Miód	41	12.5	0.04	0	9.94
Olej rzepakowy Biedronka	104	12.5	0	11.47	0
Podsumowanie:	745	402	63.21	49.84	11.06