Serek z dodatkami

kcal
w 100g

1 2 min

chudaaa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pomysł na drugie śniadanie

Lista składników

1 porcja (130 g)
Oblicz porcję

pół opakowania serek wiejski lekki - delikate (100g)
1 sztuka i pół sztuki rzodkiewki (20g)
1 pęczek szczypiorku (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem

Rzodkiewkę pokrój w drobną kostkę, a szczypiorek posiekaj.
Warzywa wymieszaj z serkiem i dopraw do smaku.
Smacznego! :)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 130 g

Energia [kcal]

Kalorie
69 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek z dodatkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski lekki - Delikate	64	76.92	8.46	2.31	2.31
Rzodkiewka	2	15.38	0.1	0.02	0.52
Szczypiorek	3	7.69	0.32	0.06	0.32
Podsumowanie:	69	100	8.88	2.38	3.15

Energia [kcal]

Kalorie
90 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 130 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 130 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek z dodatkami »