Rolada z indyka z suszonymi pomidorami

137

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Doskonała na obiad

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
137 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Rolada z indyka z suszonymi pomidorami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	81	77.42	13.22	1.29	3.26
Pomidory suszone	50	19.35	2.73	0.57	10.79
Żelatyna	4	1.29	1.1	0	0
Sól	0	1.29	0	0	0
Majeranek suszony	2	0.65	0.08	0.05	0.39
Podsumowanie:	137	100	17.12	1.91	14.44

Kalorie
212 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 155 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 155 zmodyfikowanej wersji przepisu Rolada z indyka z suszonymi pomidorami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (pierś bez skóry)	125	120	20.48	1.99	5.05
Pomidory suszone	77	30	4.23	0.89	16.73
Żelatyna	7	2	1.7	0	0
Sól	0	2	0	0	0
Majeranek suszony	3	1	0.13	0.07	0.61
Podsumowanie:	212	155	26.54	2.96	22.39