Surówka z czerwonej kapusty z ogórkiem małosolnym, marchewką i papryką
fitbag.pl
Do dań głównych
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Kapustę drobno poszatkować, marchew zetrzeć na tarce julienne, ogórrek w plasterki, cebula w piórka, papryka w paseczki. Wszystko wymieszać i przyprawić.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
54 kcal
1 g
7 g
3 g
2 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z czerwonej kapusty z ogórkiem małosolnym, marchewką i papryką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta czerwona | 10 | 31.25 | 0.59 | 0.06 | 2.09 | |
| Ogórek małosolny | 3 | 25 | 0.08 | 0.05 | 0.58 | |
| Marchew (surowa) | 8 | 18.75 | 0.17 | 0.05 | 1.8 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 12.5 | 0.12 | 0.04 | 0.75 | |
| Cukier | 5 | 1.25 | 0 | 0 | 1.25 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 1.25 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Olej | 22 | 2.5 | 0 | 2.5 | 0 | |
| Sól | 0 | 1.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.25 | 0.07 | 0.01 | 0.58 | |
| Podsumowanie: | 54 | 100 | 1.04 | 2.7 | 7.06 | |
Energia [kcal]
84 kcal
2 g
11 g
4 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 160 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 160 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z czerwonej kapusty z ogórkiem małosolnym, marchewką i papryką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta czerwona | 16 | 50 | 0.95 | 0.1 | 3.35 | |
| Ogórek małosolny | 4 | 40 | 0.12 | 0.08 | 0.92 | |
| Marchew (surowa) | 12 | 30 | 0.28 | 0.07 | 2.87 | |
| Papryka (surowa) | 5 | 20 | 0.2 | 0.06 | 1.21 | |
| Cukier | 8 | 2 | 0 | 0 | 2 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 2 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Olej | 35 | 4 | 0 | 4 | 0 | |
| Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Podsumowanie: | 84 | 160 | 1.66 | 4.32 | 11.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
