Promocja kończy się za:
karolinabaran36
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
143 kcal
10 g
6 g
8 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z jabłkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 13 | 22.9 | 0.06 | 0.04 | 3.16 | |
| Len mielony złoty odtłuszczony - Sante | 7 | 1.91 | 0.61 | 0.33 | 0.08 | |
| Jajko kurze | 53 | 38.17 | 4.77 | 3.7 | 0.23 | |
| Jajo kurze (białko) | 14 | 26.72 | 2.91 | 0.05 | 0.2 | |
| olej lniany | 16 | 1.91 | 0 | 1.75 | 0 | |
| otręby owsiane kupiec | 16 | 4.58 | 0.66 | 0.24 | 2.56 | |
| migdały siekane Marchimport | 24 | 3.82 | 0.78 | 2.09 | 0.27 | |
| Podsumowanie: | 143 | 100 | 9.8 | 8.2 | 6.5 | |
Energia [kcal]
372 kcal
26 g
17 g
21 g
1 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 262 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 262 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z jabłkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 34 | 60 | 0.16 | 0.1 | 8.29 | |
| Len mielony złoty odtłuszczony - Sante | 18 | 5 | 1.6 | 0.88 | 0.2 | |
| Jajko kurze | 139 | 100 | 12.5 | 9.7 | 0.6 | |
| Jajo kurze (białko) | 36 | 70 | 7.63 | 0.12 | 0.51 | |
| olej lniany | 41 | 5 | 0 | 4.59 | 0 | |
| otręby owsiane kupiec | 42 | 12 | 1.74 | 0.62 | 6.72 | |
| migdały siekane Marchimport | 62 | 10 | 2.05 | 5.48 | 0.7 | |
| Podsumowanie: | 372 | 262 | 25.68 | 21.49 | 17.02 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
