fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
43 kcal
1 g
4 g
3 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z brokuła »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brokuły | 8 | 24.77 | 0.74 | 0.1 | 1.29 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 9.29 | 0.09 | 0.02 | 0.89 | |
| Seler (korzeń) | 2 | 4.64 | 0.07 | 0.01 | 0.43 | |
| Pietruszka korzeń | 2 | 4.64 | 0.12 | 0.02 | 0.49 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 3.1 | 0.03 | 0 | 0.29 | |
| Olej | 8 | 0.93 | 0 | 0.93 | 0 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 14 | 4.64 | 0.1 | 1.39 | 0.15 | |
| Sól | 0 | 0.62 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.31 | 0.03 | 0.01 | 0.2 | |
| Wywar z warzyw | 3 | 46.44 | 0.09 | 0.05 | 0.46 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 0.62 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 43 | 100 | 1.28 | 2.54 | 4.2 | |
Energia [kcal]
137 kcal
4 g
14 g
8 g
4 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 323 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 323 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z brokuła »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brokuły | 25 | 80 | 2.4 | 0.32 | 4.16 | |
| Marchew (surowa) | 12 | 30 | 0.28 | 0.07 | 2.87 | |
| Seler (korzeń) | 6 | 15 | 0.23 | 0.05 | 1.38 | |
| Pietruszka korzeń | 7 | 15 | 0.39 | 0.08 | 1.58 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Olej | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 44 | 15 | 0.33 | 4.5 | 0.5 | |
| Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Wywar z warzyw | 9 | 150 | 0.3 | 0.15 | 1.5 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 2 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 137 | 323 | 4.14 | 8.2 | 13.57 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
