Sałatka z fasolką adzuki, szpinakiem baby, selerem naciowym, jabłkiem, rodzynkami z olejem lnianym

Kalorie
112 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z fasolką adzuki, szpinakiem baby, selerem naciowym, jabłkiem, rodzynkami z olejem lnianym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola adzuki (ugotowana)	37	27.67	2.24	0.11	5.59
Jabłko Jonagold	9	15.81	0.08	0.08	1.9
Seler naciowy	2	11.86	0.08	0.02	0.35
Rodzynki królewskie	19	5.93	0.12	0.06	4.68
Cebula (czerwona)	2	5.93	0.07	0.02	0.36
pomidor cherry	3	15.81	0.16	0	0.62
Olej lniany - Kujawski	36	3.95	0	3.95	0
Sól	0	0.79	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.4	0.04	0.01	0.25
Szpinak BABY surowy	3	11.86	0.31	0.11	0.05
Podsumowanie:	112	100	3.1	4.37	13.8

Kalorie
281 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 253 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 253 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z fasolką adzuki, szpinakiem baby, selerem naciowym, jabłkiem, rodzynkami z olejem lnianym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola adzuki (ugotowana)	93	70	5.67	0.28	14.14
Jabłko Jonagold	22	40	0.2	0.2	4.8
Seler naciowy	4	30	0.21	0.05	0.89
Rodzynki królewskie	49	15	0.3	0.15	11.85
Cebula (czerwona)	5	15	0.18	0.06	0.92
pomidor cherry	8	40	0.4	0	1.56
Olej lniany - Kujawski	90	10	0	10	0
Sól	0	2	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Szpinak BABY surowy	7	30	0.78	0.27	0.12
Podsumowanie:	281	253	7.84	11.04	34.91