Pasta jajeczna z ziołami

155

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (73 g)
Oblicz porcję

1 sztuka jajko kurze (50g)
pół łyżeczki majonezu (5g)
pół łyżeczki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (5g)
pół łyżki szczypiorku (5g)
pół łyżeczki koperku (5g)
2g sól (2g)
1 szczypta czarnego pieprzu (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
154 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta jajeczna z ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	95	68.49	8.56	6.64	0.41
Majonez	47	6.85	0.04	5.07	0.21
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	4	6.85	0.29	0.14	0.36
Szczypiorek	2	6.85	0.28	0.05	0.29
Koperek	3	6.85	0.24	0.08	0.48
Sól	0	2.74	0	0	0
Pieprz czarny	3	1.37	0.14	0.04	0.87
Podsumowanie:	154	100	9.56	12.03	2.62

Energia [kcal]

Kalorie
114 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 73 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 73 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta jajeczna z ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	70	50	6.25	4.85	0.3
Majonez	34	5	0.03	3.7	0.15
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	3	5	0.22	0.1	0.26
Szczypiorek	2	5	0.21	0.04	0.21
Koperek	2	5	0.17	0.06	0.35
Sól	0	2	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Podsumowanie:	114	73	6.98	8.78	1.91