czekolada daktylowa

152

kcal
w 100g

1 5 min

natio234

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pyszny, zdrowy, wegański krem czekoladawy !!

Lista składników

1 porcja (250 g)
Oblicz porcję

2 garści daktyli suszonych (100g)
3 łyżki kakao ciemne 11-12% tłuszczu (proszek) - amelia (30g)
20g mleko migdałowe - alpro (20g)
100g sól (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Daktyle zalać ciepłą wodą i zostawić na kilka godzin albo na całą noc, im dłużej postoją tym łatwiej będzie je zmiksować. Następnie je odcedzić lekko przyciskając, żeby pozbyć się nadmiaru wody.
Do naczynia blendera włożyć namoczone daktyle, wlać mleko oraz wsypać kakao i sól. Wszystko zmiskować na gładki krem i przełożyć do czystego słoika.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 250 g

Energia [kcal]

Kalorie
162 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
40 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu czekolada daktylowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Daktyle suszone	116	40	0.8	0.16	29.6
Kakao ciemne 11-12% tłuszczu (proszek) - Amelia	44	12	0.44	0.25	9.72
Mleko migdałowe - Alpro	2	8	0.04	0.09	0.24
Sól	0	40	0	0	0
Podsumowanie:	162	100	1.28	0.5	39.56

Energia [kcal]

Kalorie
406 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
99 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
8 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu czekolada daktylowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Daktyle suszone	290	100	2	0.4	74
Kakao ciemne 11-12% tłuszczu (proszek) - Amelia	111	30	1.11	0.63	24.3
Mleko migdałowe - Alpro	5	20	0.1	0.22	0.6
Sól	0	100	0	0	0
Podsumowanie:	406	250	3.21	1.25	98.9