kokosanki

423

kcal
w 100g

18 35 min

izabela.nowak1313

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

18 porcji (355 g)
Oblicz porcję

3 sztuki białka jaja kurzego (105g)
1 sztuka żółtko jaja kurzego (20g)
2 szklanki i 1/3 szklanki wiórki kokosowe - tesco (200g)
2 łyżki ksylitolu cukru brzozowego (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

35 min

5 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
400 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
37 g

Błonnik
0 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kokosanki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Białko jaja kurzego	14	29.58	3.22	0.05	0.22
Żółtko jaja kurzego	18	5.63	0.87	1.58	0.02
Wiórki kokosowe - Tesco	348	56.34	3.15	35.61	3.32
Ksylitol cukier brzozowy	20	8.45	0	0	8.45
Podsumowanie:	400	100	7.25	37.23	12.01

Energia [kcal]

Kalorie
81 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 20 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 20 zmodyfikowanej wersji przepisu kokosanki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Białko jaja kurzego	3	5.92	0.64	0.01	0.04
Żółtko jaja kurzego	4	1.13	0.17	0.32	0
Wiórki kokosowe - Tesco	70	11.27	0.63	7.12	0.66
Ksylitol cukier brzozowy	4	1.69	0	0	1.69
Podsumowanie:	81	20	1.45	7.45	2.4