Kasza manna z kokosem

100

kcal
w 100g

1 30 min

beata.brzytwa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (341 g)
Oblicz porcję

3 łyżki kasza manna do mleka (31g)
1 kawałek i pół kawałka kokosa (20g)
275g mleko 1,5% bez laktozy - pilos (275g)
1 łyżka ksylitolu cukru brzozowego (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 341 g

Energia [kcal]

Kalorie
101 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza manna z kokosem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
kasza manna do mleka	31	9.09	1	0.05	6.55
Kokos	21	5.87	0.2	1.96	0.89
Mleko 1,5% bez laktozy - Pilos	38	80.65	2.74	1.21	3.95
Ksylitol cukier brzozowy	11	4.4	0	0	4.4
Podsumowanie:	101	100	3.94	3.23	15.79

Energia [kcal]

Kalorie
342 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
54 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
2 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 341 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 341 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza manna z kokosem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
kasza manna do mleka	106	31	3.41	0.19	22.32
Kokos	71	20	0.67	6.7	3.05
Mleko 1,5% bez laktozy - Pilos	129	275	9.35	4.13	13.48
Ksylitol cukier brzozowy	36	15	0	0	15
Podsumowanie:	342	341	13.43	11.01	53.84