Owsianka z suszonymi morelami, żurawiną i prażonymi pestkami

101

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Doskonała na śniadanie

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
101 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z suszonymi morelami, żurawiną i prażonymi pestkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Morele suszone	10	3.12	0.17	0.04	2.25
Żurawina (suszona)	10	3.12	0.01	0.02	2.57
Mleko 2% tłuszczu	42	84.11	2.78	1.68	4.04
Pestki dyni	5	0.93	0.23	0.43	0.17
Pestki słonecznika	5	0.93	0.2	0.48	0.19
Płatki owsiane błyskawiczne	29	7.79	0.99	0.49	5.26
Podsumowanie:	101	100	4.37	3.13	14.47

Kalorie
327 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
3 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 321 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 321 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z suszonymi morelami, żurawiną i prażonymi pestkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Morele suszone	32	10	0.54	0.12	7.22
Żurawina (suszona)	31	10	0.02	0.05	8.24
Mleko 2% tłuszczu	135	270	8.91	5.4	12.96
Pestki dyni	17	3	0.74	1.37	0.54
Pestki słonecznika	18	3	0.63	1.53	0.6
Płatki owsiane błyskawiczne	94	25	3.18	1.56	16.89
Podsumowanie:	327	321	14.01	10.04	46.44