fitbag.pl
Chłodnik andaluzyjski
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie składniki pokroić w większą kostkę, wymieszać, zapać olejem, octem i bulionem. Dodać sól, cukier. Odstawić najlepiej na noc. Po tym czasie wszystko zmiksować na krem, dodać sok pomidorowy. dobrze wymieszać i doprawić do smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
65 kcal
2 g
8 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gaspacho »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 6 | 33.73 | 0.3 | 0.07 | 1.38 | |
| Ogórek | 1 | 8.43 | 0.06 | 0.01 | 0.24 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 12.65 | 0.13 | 0.04 | 0.76 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 2.81 | 0.03 | 0 | 0.26 | |
| Czosnek | 1 | 0.56 | 0.04 | 0 | 0.18 | |
| Olej | 25 | 2.81 | 0 | 2.81 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.42 | 0 | 0 | 0 | |
| Ocet winny | 1 | 2.81 | 0 | 0 | 0.17 | |
| Wywar z warzyw | 1 | 19.67 | 0.04 | 0.02 | 0.2 | |
| Tost | 22 | 7.03 | 1.12 | 0.28 | 3.58 | |
| Sok pomidorowy - Dawtona | 2 | 8.43 | 0.08 | 0 | 0.26 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.08 | 0.01 | 0 | 0.05 | |
| Cukier | 2 | 0.56 | 0 | 0 | 0.56 | |
| Podsumowanie: | 65 | 100 | 1.81 | 3.23 | 7.66 | |
Energia [kcal]
2312 kcal
64 g
273 g
115 g
27 g
116%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 3558 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 3558 zmodyfikowanej wersji przepisu Gaspacho »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 228 | 1200 | 10.8 | 2.4 | 49.2 | |
| Ogórek | 42 | 300 | 2.1 | 0.3 | 8.7 | |
| Papryka (surowa) | 117 | 450 | 4.46 | 1.35 | 27.14 | |
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Czosnek | 30 | 20 | 1.28 | 0.1 | 6.52 | |
| Olej | 884 | 100 | 0 | 100 | 0 | |
| Sól | 0 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| Ocet winny | 19 | 100 | 0.04 | 0 | 5.9 | |
| Wywar z warzyw | 42 | 700 | 1.4 | 0.7 | 7 | |
| Tost | 765 | 250 | 40 | 10 | 127.5 | |
| Sok pomidorowy - Dawtona | 57 | 300 | 3 | 0 | 9.3 | |
| Pieprz czarny | 8 | 3 | 0.31 | 0.1 | 1.91 | |
| Cukier | 80 | 20 | 0 | 0 | 20 | |
| Podsumowanie: | 2312 | 3558 | 64.49 | 115.05 | 272.51 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
