Surówka z czerwonej kapusty z marchewką i zieloną papryką

kcal
w 100g

1 5 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Surówka

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Kapustę drobno poszatkować, paprykę pokroić w cienkie paseczki, resztę zetrzeć na tarce, przyprawić do smaku.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
61 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z czerwonej kapusty z marchewką i zieloną papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta czerwona	12	40	0.76	0.08	2.68
Marchew (surowa)	8	20	0.19	0.05	1.92
Jabłko Gala	9	20	0.1	0.1	2.4
Papryka zielona	3	13.33	0.11	0.02	0.61
Cukier	5	1.33	0	0	1.33
Sól	0	1.33	0	0	0
Ocet jabłkowy - Rossmann	0	1.33	0	0.01	0
Olej	24	2.67	0	2.67	0
Podsumowanie:	61	100	1.16	2.92	8.94

Kalorie
92 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z czerwonej kapusty z marchewką i zieloną papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta czerwona	19	60	1.14	0.12	4.02
Marchew (surowa)	12	30	0.28	0.07	2.87
Jabłko Gala	14	30	0.15	0.15	3.6
Papryka zielona	4	20	0.17	0.03	0.92
Cukier	8	2	0	0	2
Sól	0	2	0	0	0
Ocet jabłkowy - Rossmann	0	2	0	0.01	0
Olej	35	4	0	4	0
Podsumowanie:	92	150	1.74	4.39	13.42