Jaja faszerowane z pieczarkami

119

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
119 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaja faszerowane z pieczarkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	71	51.02	6.38	4.95	0.31
Pieczarki świeże	7	34.01	1.05	0.12	1.11
Cebula (świeża)	3	6.8	0.07	0.01	0.64
Olej	12	1.36	0	1.36	0
Sól	0	0.68	0	0	0
Pieprz czarny	2	0.68	0.07	0.02	0.43
Koperek	1	1.36	0.05	0.02	0.1
Natka pietruszki łyżka	0	0.68	0.03	0	0.06
Majonez	23	3.4	0.02	2.52	0.1
Podsumowanie:	119	100	7.67	8.99	2.74

Kalorie
175 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 147 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 147 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaja faszerowane z pieczarkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	104	75	9.38	7.28	0.45
Pieczarki świeże	11	50	1.55	0.17	1.63
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Olej	18	2	0	2	0
Sól	0	1	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Koperek	1	2	0.07	0.02	0.14
Natka pietruszki łyżka	0	1	0.04	0	0.09
Majonez	34	5	0.03	3.7	0.15
Podsumowanie:	175	147	11.28	13.21	4.03