fitbag.pl
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
173 kcal
6 g
25 g
6 g
4 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotleciki z płatków owsianych z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane górskie | 112 | 29.7 | 3.53 | 2.14 | 18.53 | |
| Marchew (surowa) | 8 | 19.8 | 0.18 | 0.05 | 1.9 | |
| Seler (korzeń) | 4 | 9.9 | 0.15 | 0.03 | 0.91 | |
| Seler (natka) | 0 | 1.98 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Pietruszka korzeń | 5 | 9.9 | 0.26 | 0.05 | 1.04 | |
| Pietruszka liście | 1 | 1.98 | 0.06 | 0.02 | 0.13 | |
| Por | 3 | 9.9 | 0.22 | 0.03 | 0.56 | |
| Jajko | 14 | 9.9 | 1.39 | 0.99 | 0 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.99 | 0.1 | 0.03 | 0.63 | |
| Przyprawa Curry | 3 | 0.99 | 0.14 | 0.14 | 0.55 | |
| Przyprawa do grilla | 2 | 0.99 | 0.03 | 0.03 | 0.3 | |
| Koperek | 1 | 1.98 | 0.07 | 0.02 | 0.14 | |
| Olej | 18 | 1.98 | 0 | 1.98 | 0 | |
| Podsumowanie: | 173 | 100 | 6.14 | 5.51 | 24.75 | |
Energia [kcal]
176 kcal
6 g
25 g
6 g
4 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 101 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 101 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotleciki z płatków owsianych z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane górskie | 113 | 30 | 3.57 | 2.16 | 18.72 | |
| Marchew (surowa) | 8 | 20 | 0.19 | 0.05 | 1.92 | |
| Seler (korzeń) | 4 | 10 | 0.15 | 0.03 | 0.92 | |
| Seler (natka) | 0 | 2 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Pietruszka korzeń | 5 | 10 | 0.26 | 0.05 | 1.05 | |
| Pietruszka liście | 1 | 2 | 0.06 | 0.02 | 0.13 | |
| Por | 3 | 10 | 0.22 | 0.03 | 0.57 | |
| Jajko | 15 | 10 | 1.4 | 1 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Przyprawa Curry | 3 | 1 | 0.14 | 0.14 | 0.56 | |
| Przyprawa do grilla | 2 | 1 | 0.03 | 0.03 | 0.3 | |
| Koperek | 1 | 2 | 0.07 | 0.02 | 0.14 | |
| Olej | 18 | 2 | 0 | 2 | 0 | |
| Podsumowanie: | 176 | 101 | 6.21 | 5.56 | 25 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
