Naleśnik czekoladowy z mąki pełnoziar. z serem i rodzynkami

Kalorie
140 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśnik czekoladowy z mąki pełnoziar. z serem i rodzynkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox	45	13.33	1.32	0.27	9.23
Mleko 2%	7	13.33	0.4	0.27	0.67
Jajko	19	13.33	1.87	1.33	0
Woda	0	13.33	0	0	0
Olej	6	0.67	0	0.67	0
Kakao (proszek)	9	2	0.36	0.43	1.01
Twaróg półtłusty Mazurski Smak - Mlekpol	32	26.67	4.53	1.07	0.99
Rodzynki	6	2	0.06	0.01	1.58
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	8	13.33	0.57	0.27	0.69
Cukier	8	2	0	0	2
Podsumowanie:	140	100	9.12	4.31	16.17

Kalorie
211 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśnik czekoladowy z mąki pełnoziar. z serem i rodzynkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox	68	20	1.98	0.4	13.84
Mleko 2%	10	20	0.6	0.4	1
Jajko	29	20	2.8	2	0
Woda	0	20	0	0	0
Olej	9	1	0	1	0
Kakao (proszek)	14	3	0.55	0.65	1.52
Twaróg półtłusty Mazurski Smak - Mlekpol	48	40	6.8	1.6	1.48
Rodzynki	9	3	0.09	0.01	2.38
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	12	20	0.86	0.4	1.04
Cukier	12	3	0	0	3
Podsumowanie:	211	150	13.68	6.46	24.25