Sałatka z melonem, selerem naciowym, czarną fasolką, pomidorem cherry, szynką westfalską i miętowym winegretem
fitbag.pl
Pyszna sałatka
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Melon pokroić w grubą kostkę seler naciowy w 0,5 cm kawałki, pomidora cherry na pół lub na 4 części. Wszystko razem wymieszać przyprawić miętowym winegretem Na wierzchu posypać pokrojoną w paseczki szynką westfalską.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
81 kcal
4 g
8 g
4 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z melonem, selerem naciowym, czarną fasolką, pomidorem cherry, szynką westfalską i miętowym winegretem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Melon | 9 | 28.07 | 0.22 | 0.06 | 2.25 | |
| Seler naciowy | 2 | 17.54 | 0.12 | 0.03 | 0.52 | |
| Fasola czarna (konserwa) | 19 | 21.05 | 1.27 | 0.06 | 3.49 | |
| pomidor cherry | 3 | 17.54 | 0.18 | 0 | 0.68 | |
| Szynka Westfalska wędzona | 23 | 10.53 | 2.21 | 1.47 | 0.11 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 0.7 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Miód | 2 | 0.7 | 0 | 0 | 0.56 | |
| Sól | 0 | 0.35 | 0 | 0 | 0 | |
| Mięta - liście | 0 | 0.7 | 0.02 | 0.01 | 0.06 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 23 | 2.81 | 0 | 2.58 | 0 | |
| Podsumowanie: | 81 | 100 | 4.03 | 4.21 | 7.67 | |
Energia [kcal]
235 kcal
11 g
22 g
12 g
6 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z melonem, selerem naciowym, czarną fasolką, pomidorem cherry, szynką westfalską i miętowym winegretem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Melon | 26 | 80 | 0.64 | 0.16 | 6.4 | |
| Seler naciowy | 7 | 50 | 0.35 | 0.09 | 1.49 | |
| Fasola czarna (konserwa) | 55 | 60 | 3.62 | 0.17 | 9.94 | |
| pomidor cherry | 10 | 50 | 0.5 | 0 | 1.95 | |
| Szynka Westfalska wędzona | 64 | 30 | 6.3 | 4.2 | 0.3 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 2 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Miód | 6 | 2 | 0.01 | 0 | 1.59 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Mięta - liście | 1 | 2 | 0.07 | 0.01 | 0.17 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 66 | 8 | 0 | 7.36 | 0 | |
| Podsumowanie: | 235 | 285 | 11.47 | 11.99 | 21.85 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
