Pasta z czerwonej soczewicy z ziołami

154

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
119 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z czerwonej soczewicy z ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soczewica (gotowana)	68	58.82	5.31	0.22	11.84
Cebula (świeża)	9	23.53	0.26	0.02	2.2
Olej	31	3.53	0	3.53	0
Sól	0	2.35	0	0	0
Przyprawa do grilla	4	2.35	0.07	0.07	0.71
Natka pietruszki łyżka	1	3.53	0.16	0.01	0.32
Koperek	2	3.53	0.12	0.04	0.25
Czosnek	4	2.35	0.15	0.01	0.77
Podsumowanie:	119	100	6.06	3.91	16.08

Kalorie
101 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 85 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 85 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z czerwonej soczewicy z ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soczewica (gotowana)	58	50	4.51	0.19	10.07
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Olej	27	3	0	3	0
Sól	0	2	0	0	0
Przyprawa do grilla	3	2	0.06	0.06	0.6
Natka pietruszki łyżka	1	3	0.13	0.01	0.27
Koperek	1	3	0.1	0.03	0.21
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Podsumowanie:	101	85	5.15	3.33	13.67