Surówka z ogórka małosolnego z marchewką i papryką

kcal
w 100g

1 5 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Surówka sezonowa

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Ogórka pokroić w plasterki, marchew zetrzeć na tarce, papryka w cienkie paseczki, cebula w piórka, wszysko razem wymieszać przyprawić do smaku.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
47 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z ogórka małosolnego z marchewką i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek małosolny	5	44.59	0.13	0.09	1.03
Marchew (surowa)	10	25.48	0.24	0.06	2.44
Papryka czerwona	5	19.11	0.19	0.06	1.15
Cebula (świeża)	3	6.37	0.07	0.01	0.59
Pieprz czarny	2	0.64	0.07	0.02	0.41
Cukier	5	1.27	0	0	1.27
Olej	17	1.91	0	1.91	0
Sól	0	0.64	0	0	0
Podsumowanie:	47	100	0.7	2.15	6.89

Kalorie
74 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 157 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 157 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z ogórka małosolnego z marchewką i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek małosolny	8	70	0.21	0.14	1.61
Marchew (surowa)	16	40	0.37	0.1	3.83
Papryka czerwona	8	30	0.3	0.09	1.81
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Cukier	8	2	0	0	2
Olej	27	3	0	3	0
Sól	0	1	0	0	0
Podsumowanie:	74	157	1.09	3.37	10.82