fitbag.pl
Pyszny pasztet z cukinii dobry do kanapki lub jako przekąska z warzywami
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cukinię zetrzeć na tarce na grubych oczkach, posolić, dokładnie odcisnąć. Paprykę czerwoną pokroić w drobną kosteczkę. Zioła drobno posiekać. Cebulę i czosnek również zetrzeć. Wszyskie skłądniki razem dokładnie wymieszać i przyprawić do smaku. Plaszki wyłożyć papierem do pieczenia. Masę przełorzyć do blaszek i piec w piekarniku 50-60 min w 165 st. C
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
128 kcal
4 g
15 g
6 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z cukinii z papryką i ziołami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 8 | 45.45 | 0.55 | 0.15 | 1.41 | |
| Papryka czerwona | 2 | 6.82 | 0.07 | 0.02 | 0.41 | |
| Czosnek | 1 | 0.68 | 0.04 | 0 | 0.22 | |
| Olej | 40 | 4.55 | 0 | 4.55 | 0 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 35 | 10.23 | 1.03 | 0.12 | 7.33 | |
| Bułka tarta | 20 | 5.45 | 0.5 | 0.12 | 4.12 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 2.27 | 0.1 | 0.01 | 0.2 | |
| Koperek | 1 | 2.27 | 0.08 | 0.03 | 0.16 | |
| Lubczyk - liście | 1 | 2.27 | 0.08 | 0.02 | 0.11 | |
| Bazylia - liście | 0 | 1.14 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | |
| Jajko kurze | 16 | 11.36 | 1.42 | 1.1 | 0.07 | |
| Sól | 0 | 0.36 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.09 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Papryka (proszek) | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.01 | 0.05 | |
| Przyprawa do grilla | 0 | 0.14 | 0 | 0 | 0.04 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.82 | 0.08 | 0.01 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 128 | 100 | 4.01 | 6.14 | 14.87 | |
Energia [kcal]
140 kcal
4 g
16 g
7 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 110 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 110 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z cukinii z papryką i ziołami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 9 | 50 | 0.61 | 0.16 | 1.56 | |
| Papryka czerwona | 2 | 7.5 | 0.07 | 0.02 | 0.45 | |
| Czosnek | 1 | 0.75 | 0.05 | 0 | 0.24 | |
| Olej | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 39 | 11.25 | 1.14 | 0.14 | 8.07 | |
| Bułka tarta | 22 | 6 | 0.55 | 0.13 | 4.54 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 2.5 | 0.11 | 0.01 | 0.23 | |
| Koperek | 1 | 2.5 | 0.09 | 0.03 | 0.18 | |
| Lubczyk - liście | 1 | 2.5 | 0.09 | 0.02 | 0.13 | |
| Bazylia - liście | 0 | 1.25 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | |
| Jajko kurze | 17 | 12.5 | 1.56 | 1.21 | 0.08 | |
| Sól | 0 | 0.4 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.1 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Papryka (proszek) | 0 | 0.1 | 0.01 | 0.01 | 0.05 | |
| Przyprawa do grilla | 0 | 0.15 | 0 | 0 | 0.05 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.5 | 0.08 | 0.01 | 0.7 | |
| Podsumowanie: | 140 | 110 | 4.41 | 6.76 | 16.35 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
