Post Sos pomidorowy

kcal
w 100g

1 20 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Postny sos doskonały dodatek do dań

Lista składników

1 porcja (87 g)
Oblicz porcję

5 łyżek pomidory w puszce krojone - garant (70g)
2 plasterki cebuli (10g)
pół ząbka czosnku (2g)
pół łyżki natka pietruszki łyżka (2g)
2g sól (2g)
pół łyżeczki ziół prowansalskich (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Cebulę pokroić w drobną kosteczkę, parzyć w niewielkiej ilosci wody aż zmięknie. Następnie dodać pomidory i zioła prowensalskie, odparować, przyprawić do smaku czosnkiem, sola i natką pietruszki.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
32 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Sos pomidorowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidory w puszce krojone - Garant	23	80.46	0.8	0.08	4.83
Cebula (świeża)	5	11.49	0.13	0.01	1.07
Czosnek	3	2.3	0.15	0.01	0.75
Natka pietruszki łyżka	1	2.3	0.1	0.01	0.21
Sól	0	2.3	0	0	0
Zioła prowansalskie	0	1.15	0	0	0
Podsumowanie:	32	100	1.18	0.11	6.86

Energia [kcal]

Kalorie
28 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 87 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 87 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Sos pomidorowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidory w puszce krojone - Garant	20	70	0.7	0.07	4.2
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Natka pietruszki łyżka	1	2	0.09	0.01	0.18
Sól	0	2	0	0	0
Zioła prowansalskie	0	1	0	0	0
Podsumowanie:	28	87	1.03	0.1	5.97