Postne danie
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Paprykę przekroić tak aby została czapeczka z ogonkiem ;), wydrążyć z gniazd nasiennych. Marchew i seler, zetrzeć na drobnej tarce lub wykorzystać wytłoczyny z soku, dodać por, wszystko sparzyć w niewielkiej ilości wody przyprawić do smaku koncentratem i przyprawami jak zmięknie po odparowaniu wyłączyć dodać czosnek i zioła, faszerować tym paprykę. Zapiekać w piekarniku 15 -20 min w 180 st, C najlepiej z parowaniem
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
33 kcal
1 g
8 g
0 g
2 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Papryka faszerowana »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Papryka (surowa) | 17 | 64.15 | 0.64 | 0.19 | 3.87 | |
Marchew (surowa) | 6 | 15.09 | 0.14 | 0.04 | 1.45 | |
Seler (korzeń) | 5 | 11.32 | 0.17 | 0.03 | 1.04 | |
Por | 1 | 3.77 | 0.08 | 0.01 | 0.22 | |
Koncentrat pomidorowy | 1 | 1.13 | 0.06 | 0.02 | 0.19 | |
Czosnek | 1 | 0.75 | 0.05 | 0 | 0.25 | |
Koperek | 0 | 0.75 | 0.03 | 0.01 | 0.05 | |
Natka pietruszki łyżka | 0 | 0.75 | 0.03 | 0 | 0.07 | |
Czosnek | 1 | 0.75 | 0.05 | 0 | 0.25 | |
Przyprawa do grilla | 1 | 0.75 | 0.02 | 0.02 | 0.23 | |
Sól | 0 | 0.75 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 33 | 100 | 1.27 | 0.33 | 7.6 |
Energia [kcal]
90 kcal
3 g
20 g
1 g
6 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 265 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 265 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Papryka faszerowana »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Papryka (surowa) | 44 | 170 | 1.68 | 0.51 | 10.25 | |
Marchew (surowa) | 16 | 40 | 0.37 | 0.1 | 3.83 | |
Seler (korzeń) | 13 | 30 | 0.45 | 0.09 | 2.76 | |
Por | 3 | 10 | 0.22 | 0.03 | 0.57 | |
Koncentrat pomidorowy | 3 | 3 | 0.17 | 0.05 | 0.5 | |
Czosnek | 3 | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.65 | |
Koperek | 1 | 2 | 0.07 | 0.02 | 0.14 | |
Natka pietruszki łyżka | 1 | 2 | 0.09 | 0.01 | 0.18 | |
Czosnek | 3 | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.65 | |
Przyprawa do grilla | 3 | 2 | 0.06 | 0.06 | 0.6 | |
Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 90 | 265 | 3.37 | 0.88 | 20.14 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.