Doskonala baza do sniadania.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Mleko gotujemy, nastepnie dodajemy platki i otreby. Moje ulubione wersje: 1) jablko+banan+cynamon 2) maliny+kiwi+banan+migdaly 3) jablko+rodzynki+migdaly+mandarynka Codziennie inny smak :)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
74 kcal
4 g
8 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko sojowe | 37 | 89.29 | 2.57 | 1.47 | 2.94 | |
| Płatki owsiane górskie | 27 | 7.14 | 0.85 | 0.51 | 4.46 | |
| Otręby żytnie | 10 | 3.57 | 0.54 | 0.15 | 0.93 | |
| Podsumowanie: | 74 | 100 | 3.96 | 2.14 | 8.32 | |
Energia [kcal]
206 kcal
11 g
23 g
6 g
2 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko sojowe | 103 | 250 | 7.2 | 4.13 | 8.23 | |
| Płatki owsiane górskie | 75 | 20 | 2.38 | 1.44 | 12.48 | |
| Otręby żytnie | 28 | 10 | 1.5 | 0.43 | 2.6 | |
| Podsumowanie: | 206 | 280 | 11.08 | 6 | 23.31 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
