Kotlet schabowy smażony w panierce z sezamu

329

kcal
w 100g

1 15 min

ryska69

0 opinii

Drukuj

Sezamu sypiemy na 3 kotlety ok. 35 g, nie używamy jajka.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
330 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
28 g

Błonnik
3 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlet schabowy smażony w panierce z sezamu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sezam	123	21.43	3.86	10.71	4.93
Kotlet schabowy bez panierki	207	78.57	14.14	17.29	0
Podsumowanie:	330	100	18	28	4.93

Kalorie
231 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
2 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 70 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 70 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlet schabowy smażony w panierce z sezamu »