Serek wiejski z ogórkiem i koperkiem

Serek wiejski z ogórkiem i koperkiem
81
kcal
w 100g
1   2 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Ogórka zetrzyj na tarce i wymieszaj z serkiem.
    2. Dodaj posiekany koperek
    3. Możesz doprawic solą i pieprzem.
    4. Zjedz z chlebem graham.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    82 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    9 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z ogórkiem i koperkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski 49 50.85 6.02 2.54 1.35
    Ogórek 5 33.9 0.24 0.03 0.98
    Koperek 1 3.39 0.12 0.04 0.24
    Chleb żytni razowy 27 11.86 0.7 0.2 6.07
    Podsumowanie: 82 100 7.07 2.82 8.65
    Energia [kcal]
    Kalorie
    243 kcal
    Białka
    21 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    12%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 295 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 295 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z ogórkiem i koperkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski 146 150 17.75 7.5 3.99
    Ogórek 14 100 0.7 0.1 2.9
    Koperek 4 10 0.35 0.11 0.7
    Chleb żytni razowy 79 35 2.07 0.6 17.92
    Podsumowanie: 243 295 20.86 8.31 25.51

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore