Słodki ryż na mleku z jeżynami

Słodki ryż na mleku z jeżynami
103
kcal
w 100g
1   20 min

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    20 min
    5 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Ryż ugotuj w mleku zgodnie z opisem na opakowaniu.
    2. Dodaj cukier brzozowy, jeżyny i wymieszaj.
    3. Smacznego :)

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    103 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    20 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Słodki ryż na mleku z jeżynami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko 2% tłuszczu 24 48.39 1.6 0.97 2.32
    Jeżyny 14 32.26 0.45 0.16 3.1
    Ksylitol cukier brzozowy 8 3.23 0 0 3.23
    Ryż brązowy (nieugotowany) 57 16.13 1.24 0.52 11.61
    Podsumowanie: 103 100 3.29 1.64 20.26
    Energia [kcal]
    Kalorie
    205 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    41 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    10%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Słodki ryż na mleku z jeżynami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko 2% tłuszczu 48 96.77 3.19 1.94 4.65
    Jeżyny 28 64.52 0.9 0.32 6.2
    Ksylitol cukier brzozowy 15 6.45 0 0 6.45
    Ryż brązowy (nieugotowany) 114 32.26 2.48 1.03 23.23
    Podsumowanie: 205 200 6.57 3.28 40.52

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore