ryska69
rodzynki pociać an drobniejsze kawałki. Na końcu dolać mleko (gdy już się owsianka zaparzy.)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
75 kcal
3 g
14 g
1 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka poranna »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane błyskawiczne | 55 | 14.67 | 1.87 | 0.92 | 9.91 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 5.98 | 0 | 0 | 0 | |
| Rodzynki | 10 | 3.26 | 0.1 | 0.02 | 2.58 | |
| Mleko 1,5% bez laktozy | 10 | 21.74 | 0.74 | 0.33 | 1.07 | |
| Woda | 0 | 54.35 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 75 | 100 | 2.71 | 1.26 | 13.56 | |
Energia [kcal]
277 kcal
10 g
50 g
5 g
4 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 368 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 368 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka poranna »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane błyskawiczne | 203 | 54 | 6.87 | 3.38 | 36.48 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| Rodzynki | 36 | 12 | 0.37 | 0.06 | 9.5 | |
| Mleko 1,5% bez laktozy | 38 | 80 | 2.72 | 1.2 | 3.92 | |
| Woda | 0 | 200 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 277 | 368 | 9.96 | 4.63 | 49.9 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
