fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
167 kcal
10 g
18 g
6 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpeciki z tofu »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu naturalne | 81 | 62.07 | 7.45 | 4.97 | 0.31 | |
| Bułka tarta | 75 | 20.69 | 1.89 | 0.45 | 15.64 | |
| Sos sojowy | 3 | 11.72 | 0.45 | 0.01 | 0.32 | |
| Papryka (proszek) | 4 | 1.38 | 0.2 | 0.17 | 0.74 | |
| Musztarda | 2 | 2.07 | 0.11 | 0.11 | 0.22 | |
| Rozmaryn suszony | 2 | 0.69 | 0.03 | 0.07 | 0.44 | |
| Sól | 0 | 1.38 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 167 | 100 | 10.12 | 5.78 | 17.67 | |
Energia [kcal]
244 kcal
15 g
26 g
8 g
1 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 145 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 145 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpeciki z tofu »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu naturalne | 117 | 90 | 10.8 | 7.2 | 0.45 | |
| Bułka tarta | 109 | 30 | 2.75 | 0.66 | 22.68 | |
| Sos sojowy | 5 | 17 | 0.65 | 0.02 | 0.46 | |
| Papryka (proszek) | 6 | 2 | 0.28 | 0.24 | 1.08 | |
| Musztarda | 3 | 3 | 0.16 | 0.16 | 0.32 | |
| Rozmaryn suszony | 4 | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.64 | |
| Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 244 | 145 | 14.68 | 8.38 | 25.62 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
