Tortilla z parówką

126

kcal
w 100g

1 5 min

Sissy89

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (447 g)
Oblicz porcję

1 sztuka tortilla (placek) (62g)
2 sztuki parówka drobiowa (100g)
1/3 sztuki i pół plastra pomidora (75g)
pół pęczka rzodkiewki (50g)
50g papryka (surowa) (50g)
pół sztuki sałaty lodowej (100g)
pół łyżki sosu tatarskiego (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 447 g

Energia [kcal]

Kalorie
126 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z parówką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla (placek)	44	13.87	0.85	0.93	7.77
Parówka drobiowa	58	22.37	2.42	5.01	0.94
Pomidor	3	16.78	0.15	0.03	0.69
Rzodkiewka	2	11.19	0.08	0.01	0.38
Papryka (surowa)	3	11.19	0.11	0.03	0.67
Sałata lodowa	3	22.37	0.2	0.03	0.66
Sos tatarski	13	2.24	0.03	1.39	0.13
Podsumowanie:	126	100	3.83	7.44	11.24

Energia [kcal]

Kalorie
562 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
33 g

Błonnik
4 g

GDA
28%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 447 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 447 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z parówką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla (placek)	195	62	3.78	4.15	34.72
Parówka drobiowa	259	100	10.8	22.4	4.2
Pomidor	14	75	0.68	0.15	3.08
Rzodkiewka	8	50	0.34	0.05	1.7
Papryka (surowa)	13	50	0.5	0.15	3.02
Sałata lodowa	14	100	0.9	0.14	2.97
Sos tatarski	59	10	0.13	6.2	0.58
Podsumowanie:	562	447	17.12	33.24	50.26