kanapka z pastą ze śledzia w pomidorach

171

kcal
w 100g

0 min

urszula.witkowska

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
169 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z pastą ze śledzia w pomidorach »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni na zakwasie	68	31.85	1.24	0.35	14.27
Filety śledziowe w sosie pomidorowym - King Oscar	84	54.14	6.5	5.41	2.44
Twaróg wiejski półtłusty - Piątnica	14	12.74	1.97	0.51	0.48
Pieprz czarny	3	1.27	0.13	0.04	0.81
Podsumowanie:	169	100	9.85	6.32	18

Kalorie
268 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 157 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 157 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z pastą ze śledzia w pomidorach »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni na zakwasie	107	50	1.95	0.55	22.4
Filety śledziowe w sosie pomidorowym - King Oscar	133	85	10.2	8.5	3.83
Twaróg wiejski półtłusty - Piątnica	23	20	3.1	0.8	0.76
Pieprz czarny	5	2	0.21	0.07	1.28
Podsumowanie:	268	157	15.46	9.92	28.26