bitki wołowe z kaszą gryczaną

116

kcal
w 100g

0 min

urszula.witkowska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
116 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
4 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu bitki wołowe z kaszą gryczaną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wołowina (polędwica) surowa	27	21.16	4.71	0.75	0
Cebula (świeża)	3	7.94	0.09	0.01	0.74
Papryka (proszek)	2	0.79	0.11	0.1	0.43
Przyprawa ziele angielskie	1	0.53	0.03	0.05	0.37
Pieprz czarny	1	0.53	0.05	0.02	0.34
Olej rzepakowy - Kujawski	24	2.65	0	2.65	0
Kasza gryczana	47	13.23	1.67	0.41	9.17
Kalafior (ugotowany)	10	52.91	0.95	0.05	1.96
Liść laurowy suszony	1	0.26	0.02	0.02	0.2
Podsumowanie:	116	100	7.64	4.05	13.2

Kalorie
441 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
14 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 378 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 378 zmodyfikowanej wersji przepisu bitki wołowe z kaszą gryczaną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wołowina (polędwica) surowa	102	80	17.82	2.83	0
Cebula (świeża)	12	30	0.33	0.03	2.8
Papryka (proszek)	8	3	0.42	0.36	1.62
Przyprawa ziele angielskie	5	2	0.12	0.18	1.41
Pieprz czarny	5	2	0.21	0.07	1.28
Olej rzepakowy - Kujawski	90	10	0	10	0
Kasza gryczana	178	50	6.3	1.55	34.65
Kalafior (ugotowany)	38	200	3.6	0.2	7.4
Liść laurowy suszony	3	1	0.08	0.08	0.75
Podsumowanie:	441	378	28.88	15.3	49.91