pieczone pierożki z grzybami i kapustą

206

kcal
w 100g

10 75 min

sslowiak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

ciasto zagniatamy i odstawiamy na 30 min - używamy proszku do pieczenia - 1 opakowanie :) Kapustę i grzyby płuczemy i gotujemy ... 30min :) Ugotowane odcedzamy i sieczemy , cebulę szklimy na oliwie i dodajemy kolejno , poszatkowaną kapustę, grzyby, i bułkę tartą... wszystko mieszamy i obracamy na patelni przez 5min. Wykrawamy odpowiednią wielkość pierożka i faszerujemy. Układamy na blasze, z góry smarujemy roztrzepanym żółtkiem. 15 min smażenia przy 180* w piekarniku i voila - pyszności czekają

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

4 szklanki mąka pszenna (600g)
pół kostki i 1/3 kostki masło 83% (200g)
1 szklanka i 1/3 szklanki śmietana 18% - piątnica (330g)
2 sztuki żółtko jaja kurzego (40g)
4 szklanki i pół szklanki kapusty kiszonej (500g)
8 garści pieczarki świeżej (500g)
2 sztuki i 4 plasterki cebuli (250g)
6 łyżek oliwa - tesco (60g)
pół szklanki bułki tartej (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

75 min

30 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 253 g

Energia [kcal]

Kalorie
207 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczone pierożki z grzybami i kapustą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	79	23.72	2.61	0.55	14.94
Masło 83%	60	7.91	0	6.56	0
Śmietana 18% - Piątnica	25	13.04	0.35	2.35	0.63
Żółtko jaja kurzego	5	1.58	0.25	0.44	0
Kapusta kiszona	4	19.76	0.18	0.03	0.85
Pieczarka świeża	3	19.76	0.53	0.08	0.51
Cebula (świeża)	4	9.88	0.11	0.01	0.92
Oliwa - Tesco	20	2.37	0	2.16	0
Bułka tarta	7	1.98	0.18	0.04	1.49
Podsumowanie:	207	100	4.21	12.22	19.35

Energia [kcal]

Kalorie
522 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
49 g

Tłuszcze
31 g

Błonnik
3 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 253 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 253 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczone pierożki z grzybami i kapustą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	199	60	6.6	1.38	37.8
Masło 83%	151	20	0	16.6	0
Śmietana 18% - Piątnica	63	33	0.89	5.94	1.58
Żółtko jaja kurzego	13	4	0.62	1.12	0.01
Kapusta kiszona	10	50	0.46	0.07	2.14
Pieczarka świeża	9	50	1.35	0.2	1.3
Cebula (świeża)	10	25	0.28	0.03	2.34
Oliwa - Tesco	49	6	0	5.46	0
Bułka tarta	18	5	0.46	0.11	3.78
Podsumowanie:	522	253	10.65	30.9	48.95