sałatka z kurczakiem (bez dressingu)

kcal
w 100g

2 20 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
55 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z kurczakiem (bez dressingu) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś kurczaka w papirusie	24	17.62	4.93	0.35	0.05
Kukurydza słodka (konserwowa) - Nasza Spiżarnia	20	25.11	0.75	0.5	2.76
Ogórek	2	17.62	0.12	0.02	0.51
Pomidor	1	6.17	0.06	0.01	0.25
Sałata mix	5	26.43	0.21	0.03	0.61
Marchew (surowa)	3	6.17	0.06	0.01	0.59
Szczypiorek	0	0.88	0.04	0.01	0.04
Podsumowanie:	55	100	6.17	0.93	4.81

Kalorie
315 kcal

Białka
35 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 568 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 568 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z kurczakiem (bez dressingu) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś kurczaka w papirusie	137	100.09	28.02	2	0.3
Kukurydza słodka (konserwowa) - Nasza Spiżarnia	114	142.63	4.28	2.85	15.69
Ogórek	14	100.09	0.7	0.1	2.9
Pomidor	7	35.03	0.32	0.07	1.44
Sałata mix	27	150.13	1.2	0.15	3.45
Marchew (surowa)	14	35.03	0.33	0.08	3.36
Szczypiorek	2	5	0.21	0.04	0.21
Podsumowanie:	315	568	35.05	5.3	27.35