Gulasz z indyka po węgiersku

Kalorie
95 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz z indyka po węgiersku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (udo bez skóry)	64	44.72	8.74	3	0
Cebula (świeża)	2	4.07	0.04	0	0.38
Papryka (surowa)	3	12.2	0.12	0.04	0.74
Koncentrat pomidorowy	2	2.03	0.11	0.03	0.34
Sól	0	0.81	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.41	0.04	0.01	0.26
Pieprz cayenne	1	0.41	0.05	0.07	0.23
Papryka (proszek)	2	0.81	0.11	0.1	0.44
Marchew (surowa)	3	8.13	0.08	0.02	0.78
Seler (korzeń)	1	2.03	0.03	0.01	0.19
Pietruszka korzeń	1	2.03	0.05	0.01	0.21
Olej	11	1.22	0	1.22	0
Wywar z warzyw	1	20.33	0.04	0.02	0.2
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	3	0.81	0.07	0.01	0.61
Podsumowanie:	95	100	9.5	4.54	4.38

Kalorie
236 kcal

Białka
23 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
2 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 246 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 246 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz z indyka po węgiersku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (udo bez skóry)	158	110	21.49	7.39	0
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Papryka (surowa)	8	30	0.3	0.09	1.81
Koncentrat pomidorowy	5	5	0.28	0.08	0.84
Sól	0	2	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Pieprz cayenne	3	1	0.12	0.17	0.57
Papryka (proszek)	6	2	0.28	0.24	1.08
Marchew (surowa)	8	20	0.19	0.05	1.92
Seler (korzeń)	2	5	0.08	0.02	0.46
Pietruszka korzeń	2	5	0.13	0.03	0.53
Olej	27	3	0	3	0
Wywar z warzyw	3	50	0.1	0.05	0.5
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	7	2	0.18	0.02	1.5
Podsumowanie:	236	246	23.36	11.17	10.76