Chicken salad with veggies and goats cheese 1kg

179

kcal
w 100g

1 5 min

faryjka

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Fry chicken breast on half tsp of olive oil . Put veggies on plate and fried chicken breast. Mix mustard with half tsp of olive oil to make souce.

Mix salad with souce.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
178 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chicken salad with veggies and goats cheese 1kg »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (grillowany ze skórką)	107	53.33	14.99	5.17	0
Ser kozi naturalny	34	20	1.74	2.8	0.8
Pomidor koktajlowy	2	13.33	0.01	0.01	0.53
Sałata lodowa	0	3.33	0.03	0	0.1
Oliwa z oliwek	29	3.33	0	3.33	0
Cebula (świeża)	1	3.33	0.04	0	0.31
Musztarda Dijon	5	3.33	0.23	0.38	0.15
Podsumowanie:	178	100	17.04	11.7	1.89

Kalorie
269 kcal

Białka
26 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Chicken salad with veggies and goats cheese 1kg »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (grillowany ze skórką)	160	80	22.48	7.76	0
Ser kozi naturalny	50	30	2.61	4.2	1.2
Pomidor koktajlowy	4	20	0.02	0.02	0.8
Sałata lodowa	1	5	0.05	0.01	0.15
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Cebula (świeża)	2	5	0.06	0.01	0.47
Musztarda Dijon	8	5	0.35	0.57	0.22
Podsumowanie:	269	150	25.56	17.56	2.84